Ønsker du å motta naturnær inspirasjon, lydfiler med meditasjon og yoga, tips for slow living og hvordan du kan legge til rette for et liv med rom for stillhet og fokus på å leve ekte og ærlig, i kontakt med dine røtter og naturens rytme? Alt dette og mer vil du kunne finne i mine nyhetsbrev fremover. I siste utgave delte jeg en gratis Yoga Nidra meditasjon, om du ikke fikk med deg denne finner du den også her: Yoga Nidra – en meditasjon for dyp hvile
Yoga Nidra er perfekt for deg som har behov for god avspenning og mental hvile. Vi går dypere inn i mørketiden nå, hvor naturen trekker energiene tilbake til sine røtter. Dette er helt essensielt for alt liv, for å kunne hente fram ny energi og oppleve full blomstring neste vår. Gjennom yoga og meditasjon kobler vi oss på naturens rytme. Vi lærer oss å jorde egen energi, vende blikket innover, og lytte til kroppens signal om å hvile, invitere til stillhet og større ro. Slik skaper vi vårt indre rom for stillhet, og legger til rette for vekst og egen blomstring.
