De fleste som opplever kreft, sier at dette er en av livets aller største utfordringer. Vi har derfor laget en yogahelg spesielt for deg som har hatt kreft, eller lever med denne sykdommen. I løpet av denne helgen lærer vi noe om hvordan vi kan navigere gjennom dette vanskelige terrenget. Fokus vil være på opplevelse, mening og mestring. Vi vil praktisere rolige yogaøvelser, pusteøvelser og meditasjon for å gjenopprette kontakt med kropp og sjel. Om du har lyst å balansere din livsenergi, oppleve mindre spenninger og føle deg mer levende og fri, er dette en helg ment for deg.

• Mer info om denne helgen finner du under arrangement.

les mer

les mer

Mitt mobile yogastudio har mang en gang vært fullt lastet denne våren, og vi har reist land og strand rundt med magiske yoga opplevelser, kurs i mindfulness og rå og sanselige matkurs. Jeg har også blitt invitert til nye, spennende samarbeid og sammen med Medisinsk Helsesenter i Ulvik inviterte vi i juni til kurs i yoga og mindfulness på vakre Kvemmadokkje husmannsplass. Ulvik viste seg fra sin vakreste siden denne helgen og vi kunne derfor flytte yogastudioet utendørs. Vi planlegger nå nye yoga øyeblikk i Ulvik, så sett derfor av dagene 05.-06. september, om du vil bli med på nye yoga opplevelser her.

les mer

Denne uken avsluttet vi en ny JUICYFUL DETOX – en 3 dagers gratis guidet detox. Det var over 130 påmeldte denne gangen, og det er REKORD så langt. Det var superkjekt at så mange hadde lyst å bli med på denne vårrensen. Tror det er flere enn meg som opplever at det er enklere å bli motivert når man gjør dette i felleskap med andre. Det er også spennende å høre hvordan det går med andre, og man kan dele sine erfaringer. Ekstra kjekt er det også å høre når flere gir tilbakemelding på at de opplever at de sover bedre enn normalt og de kjenner at de får mer energi. 

les mer

Som tidligere nevnt har jeg blitt invitert til et spennende samarbeid sammen med Tide reiser. I mai 2014 tilbyr vi derfor en fantastisk spennende tur til vakre In Sabina http://insabina.com. I den anledning sto jeg sammen med Tide på stand på Livsstilsmessen i Bergen nylig. På messen fikk alle som kom innom vår stand smake på deilig ferskpresset juice, og når dagen var over hadde jeg delt ut MANGEEE smaksprøver.

In Sabina ligger ca en times biltur fra Roma. Dette er et sted som inviterer til stillhet og hvile, og vi vil i løpet av denne uken øve oss på å legge til rette for bedre egenomsorg. Vi vil lære oss å lytte til egen kropp og sette egne behov i fokus, for vi må først kunne ta vare på oss selv før vi klarer å ta vare på de rundt oss.

les mer

Det var både nervepirrende og veldig gøy å bli invitert til Solstrand Hotell for å holde juicekurs og yogakurs for Veidekke Eiendom tidligere denne uken.

Dette er vårt hittil største arrangement med hele 90 deltagere. Vi startet dagen med en kort sittende øvelse med fokus på pusten, før vi hadde noen gode strekkeøvelser som brakte fram noen store smil om munnen. Før kursdeltagerne gikk til lunsj ble de servert en deilig vitaminbombe. Det tok sin tid å lage ferskpresset juice til en så stor gruppe, men da var gleden desto større når både juice og yoga ble så godt mottatt.

Dette var nok en ny og annerledes teambuilding aktivitet for mange, men det fungerte supert, og Solstrand er jo den perfekte ramme for et slik arrangement, og vi gleder oss allerrede å komme tilbake neste gang 🙂

les mer

les mer